Direkt-Antwort: Starbucks Deutschland bietet 2026 zwei Protein-Lattes mit Alpro Plant Protein Sojadrink an: den Soy Protein Vanilla Latte (5,90 €) und den Soy Protein Matcha Latte (7,90 €). Ein Grande hat rund 17 g Eiweiß und knapp 200 kcal. Im Supermarkt gibt es zusätzlich den Starbucks Protein Drink mit 20 g pro Flasche.
Recherchestand: 29. September 2026. Die Nährwerte stammen aus der offiziellen Nährwertliste von Starbucks Deutschland („Autumn“, Stand 10. September 2026), die Getränkenamen von der Karte auf starbucks.de. Die Preise sind die der Online-Bestellseite der Filiale Freiburg Hauptbahnhof, die einen Preis pro Getränk ohne Größenangabe nennt. Die Angaben zum Flaschengetränk stammen von der Produktseite von Starbucks Chilled Coffee.
1. Welche Protein-Getränke gibt es bei Starbucks?
Bei Starbucks in Deutschland gibt es zwei Protein-Lattes, jeweils heiß und iced, plus einen Protein-Kaffee in der Flasche für den Supermarkt. Die Lattes basieren auf dem Alpro Plant Protein Sojadrink von Danone, der 5 g pflanzliches Protein pro 100 ml liefert. Normaler Sojadrink hat deutlich weniger, weil Alpro für die Protein-Version mehr Sojabohnen einsetzt.
| Getränk | Wo | Basis | Preis |
|---|---|---|---|
| Soy Protein Vanilla Latte mit Sugar-Free Vanilla Sirup (heiß/iced) | Coffee House | Espresso Roast + Protein-Sojadrink + zuckerfreier Vanillesirup | 5,90 € |
| Soy Protein Matcha Latte (heiß/iced) | Coffee House | ungesüßter Matcha + Protein-Sojadrink | 7,90 € |
| Starbucks Protein Drink With Coffee | Supermarkt | Milch + Kaffee + Milchprotein, 330 ml | je nach Händler |
Starbucks nennt die Lattes auf der Karte „Soy Protein Vanilla Latte“ und „Soy Protein Matcha Latte“. In Pressemitteilungen heißen sie Protein Vanilla Plant-Based Latte und Protein Matcha Plant-Based Latte. Gemeint sind dieselben Getränke.
2. Wie viel Protein hat ein Starbucks Protein Latte?
Ein Soy Protein Vanilla Latte im Grande hat 16,6 g Protein, der Soy Protein Matcha Latte 17 g. Der Tall kommt auf gut 13 g, der Venti auf 22 bis 22,7 g. Die kalten Versionen haben weniger, weil Eiswürfel einen Teil des Sojadrinks ersetzen.
Nährwerte nach Größe
| Getränk | kcal | Protein | Zucker | Koffein |
|---|---|---|---|---|
| Soy Protein Vanilla Latte Tall | 155 | 13,3 g | 7 g | 44,5 mg |
| Soy Protein Vanilla Latte Grande | 194 | 16,6 g | 8 g | 89,1 mg |
| Soy Protein Vanilla Latte Venti | 256 | 22,0 g | 11 g | 89,1 mg |
| Iced Soy Protein Vanilla Latte Grande | 135 | 11,3 g | 5 g | 89,1 mg |
| Soy Protein Matcha Latte Tall | 155 | 13,7 g | 7 g | 58 mg |
| Soy Protein Matcha Latte Grande | 192 | 17,0 g | 8 g | 86 mg |
| Soy Protein Matcha Latte Venti | 256 | 22,7 g | 11 g | 115 mg |
| Iced Soy Protein Matcha Latte Grande | 137 | 12,1 g | 6 g | 86 mg |
Der Vanilla Latte hat pro Größe einen Espresso-Shot weniger als ein normaler Caffè Latte. Tall hat 44,5 mg statt 89,1 mg Koffein, Venti 89,1 mg statt 133,6 mg. Der Matcha Latte hat im Venti mit 115 mg am meisten Koffein unter den Protein-Drinks.
Wie viel Zucker steckt drin?
Beide Protein-Lattes haben im Grande nur 8 g Zucker. Beim Vanilla Latte sorgt der Sugar-Free Vanilla Sirup für die Süße, der Matcha ist ungesüßt. Zum Vergleich: Ein Caffè Latte Grande mit Halbfettmilch hat 14,2 g Zucker, fast alles aus dem Milchzucker.
3. Lohnt sich der Protein Latte im Vergleich zum normalen Latte?
Der Protein Latte bringt im Grande 5,7 g mehr Eiweiß als ein normaler Caffè Latte mit Halbfettmilch, kostet aber 1,00 € mehr. Gegenüber einem Caffè Latte mit normalem Sojadrink sind es 6,5 g mehr Protein. Die folgende Tabelle rechnet das auf den Preis um:
| Grande | Preis | Protein | kcal | Protein pro Euro |
|---|---|---|---|---|
| Caffè Latte, Halbfettmilch | 4,90 € | 10,9 g | 151 | 2,2 g |
| Caffè Latte, Sojadrink | 4,90 €* | 10,1 g | 130 | 2,1 g |
| Soy Protein Vanilla Latte | 5,90 € | 16,6 g | 194 | 2,8 g |
| Soy Protein Matcha Latte | 7,90 € | 17,0 g | 192 | 2,2 g |
*Grundpreis ohne möglichen Pflanzendrink-Aufpreis.
Am meisten Protein pro Euro bekommst du mit dem Soy Protein Vanilla Latte. Der Matcha ist wegen des hohen Preises nicht effizienter als ein normaler Latte. Wer nur auf Protein achtet, fährt mit dem Vanilla-Grande am besten. Wer Matcha mag, zahlt für den Geschmack.
4. Kann man jedes Starbucks Getränk mit Protein bestellen?
Ja. Den Alpro Plant Protein Sojadrink kannst du in Deutschland statt Milch in jedes Starbucks Getränk mit Milch nehmen lassen. So beschreiben es Alpro und Starbucks in der Ankündigung. Bei der Einführung im April 2026 war der Tausch bis zum 21. April kostenlos. Einen aktuellen Aufpreis nennt Starbucks nicht, frag im Store oder schau in der App.
Die Protein-Lattes gibt es seit dem Frühjahr 2026 in Starbucks Stores in Mitteleuropa. Betreiber dieser Stores, auch in Deutschland, ist AmRest. Im Juli 2026 wurde der Protein-Sojadrink fester Bestandteil der Karte. Den Protein Cold Foam mit Whey-Eiweiß aus den USA und anderen EMEA-Märkten führt die deutsche Nährwertliste nicht.
5. Ist der Starbucks Protein Latte vegan?
Ja, beide Protein-Lattes sind laut Allergenliste von Starbucks Deutschland vegan und vegetarisch, heiß wie iced. Das Protein stammt komplett aus Soja. Sie sind damit auch laktosefrei, enthalten aber Soja als Allergen.
Das unterscheidet sie vom Protein-Flaschengetränk aus dem Supermarkt. Der Starbucks Protein Drink besteht zu 75 % aus Milch und enthält zusätzlich Milchprotein. Er ist also weder vegan noch milchfrei. Weitere pflanzliche Optionen findest du im Artikel Starbucks vegan.
6. Starbucks Protein Drink aus dem Supermarkt
Der Starbucks Protein Drink With Coffee ist ein trinkfertiger Eiskaffee in der 330-ml-Flasche mit 20 g Protein. Pro 100 ml hat er 6,1 g Eiweiß, 51 kcal und 3,8 g Zucker. Auf eine Flasche sind das rund 168 kcal.
Es gibt drei Sorten: Caffè Latte, Caramel Hazelnut und Chocolate Mocha. Die Zutaten sind Trinkmilch mit 1,3 % Fett (75 %), Kaffeezubereitung (20,9 %) und Milchproteinpulver (3,8 %). Gesüßt wird mit Acesulfam-K. Bei Rewe sind die Sorten Caffè Latte und Caramel Hazelnut gelistet. Wann es Starbucks-Kaffee im Angebot gibt, zeigt Starbucks Angebote.
7. Welcher Protein-Drink passt zu dir?
Welcher Drink der richtige ist, hängt davon ab, ob du Koffein, Kalorien oder Preis im Blick hast. Diese Übersicht hilft bei der Wahl:
- Maximal Protein im Coffee House: Soy Protein Matcha Latte Venti mit 22,7 g.
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Soy Protein Vanilla Latte Grande mit 16,6 g für 5,90 €.
- Wenig Kalorien: Iced Soy Protein Vanilla Latte Tall mit 97 kcal und 8,2 g Protein.
- Wenig Koffein: Soy Protein Vanilla Latte Tall mit 44,5 mg, oder die Decaf-Version mit 3,6 mg.
- Für unterwegs: Starbucks Protein Drink, 20 g Protein aus dem Kühlregal.
Die Protein-Lattes bleiben Kaffeegetränke mit Extra-Eiweiß, keine Proteinshakes. Für einen Überblick über alle Kalorienwerte lies unseren Starbucks Kalorien-Guide. Mehr zum klassischen Matcha findest du im Starbucks Matcha Latte Guide. Sterne für jeden Protein Latte sammelst du mit der Starbucks App.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was kostet der Protein Latte bei Starbucks?
Der Soy Protein Vanilla Latte kostet 5,90 €, der Soy Protein Matcha Latte 7,90 €, jeweils heiß oder iced. Das sind die Preise der Filiale Freiburg Hauptbahnhof (September 2026). In anderen Filialen kann der Preis abweichen.
Wie viel Protein hat der Starbucks Matcha Protein Latte?
Der Soy Protein Matcha Latte hat im Tall 13,7 g, im Grande 17 g und im Venti 22,7 g Protein. Iced sind es im Grande 12,1 g. Der Matcha ist ungesüßt, deshalb hat der Grande nur 8 g Zucker.
Welche Milch nutzt Starbucks für die Protein Lattes?
Starbucks nutzt den Alpro Plant Protein Sojadrink von Danone. Er hat 5 g pflanzliches Protein pro 100 ml. Den gleichen Drink kannst du auch in andere Getränke statt Milch nehmen lassen.
Gibt es bei Starbucks Deutschland Protein Cold Foam?
Nein. Den Protein Cold Foam mit Whey-Protein gibt es in den USA und in anderen Märkten, in der deutschen Nährwertliste vom 10. September 2026 taucht er aber nicht auf. In Deutschland kommt das zusätzliche Protein über den Soja-Proteindrink.
Ist der Starbucks Protein Latte zuckerfrei?
Nicht ganz. Der Vanilla-Sirup ist zuckerfrei, aber der Sojadrink bringt etwas eigenen Zucker mit. Im Grande sind es 8 g Zucker, gut die Hälfte eines normalen Caffè Latte mit Halbfettmilch (14,2 g).
Hat der Protein Latte weniger Koffein?
Ja, der Soy Protein Vanilla Latte hat einen Shot weniger als ein normaler Caffè Latte. Tall hat 44,5 mg statt 89,1 mg, Venti 89,1 mg statt 133,6 mg. Nur im Grande sind es bei beiden 89,1 mg.
Gibt es einen Protein Americano bei Starbucks Deutschland?
Die Nährwertliste von Starbucks Deutschland führt einen Blonde Caramel Protein Americano mit 16,4 g Protein und 100 kcal im Grande, dazu eine Decaf-Version. Auf der Online-Getränkekarte von starbucks.de steht er im September 2026 aber nicht. Frag in deiner Filiale, ob er angeboten wird.
Wie viel Protein hat der Starbucks Protein Drink aus dem Supermarkt?
Eine 330-ml-Flasche hat 20 g Protein, das sind 6,1 g pro 100 ml. Dazu kommen 51 kcal und 3,8 g Zucker pro 100 ml. Das Protein stammt aus Milch.
Ist der Starbucks Protein Latte gut nach dem Training?
Mit 16 bis 23 g Protein im Grande oder Venti liefert er eine ordentliche Portion Eiweiß. Ein klassischer Proteinshake hat oft mehr. Als Kaffee nach dem Sport mit Extra-Eiweiß funktioniert er, als Ersatz für einen Shake eher nicht.
Kann ich einen Protein Latte laktosefrei bestellen?
Ja. Beide Protein-Lattes sind mit Sojadrink zubereitet und damit laktosefrei und vegan. Achte nur auf Soja als Allergen. Beim Supermarkt-Drink gilt das nicht, er basiert auf Kuhmilch.